Как обучать ребенка дошкольного возраста плаванию


Обучение плаванию детей дошкольного возрастаНачинать профессионально учить детей плавать можно примерно с пятилетнего возраста (если не считать грудничковое плавание). Плавание развивает у детей легкие, укрепляет сердечную и сосудистую системы, способствует общему закаливанию организма, воспитывает смелость.

Обучение плаванию детей дошкольного возраста в основном начинают летом. Но не исключением является и зимний период, когда можно пойти в бассейн или, к примеру, поехать на отдых в Паттайе, где пляжный сезон всю зиму. В любом случае, есть общие советы по обучению дошкольников плаванию.

10 простых советов: с чего начать обучение дошкольника плаванию

  1. Если занятия будут проходить в водоеме, следует подобрать место с ровным дном, плавным течением, чистой водой и песчаным дном.
  2. Не рекомендуется отходить дальше, чем на 2-3 метра от берега, глубина воды должна быть не больше 50 см.
  3. В первые дни занятий по обучению плавания их длительность составляет 2-5 минут, постепенно время увеличивается до 20 минут.
  4. До того, как ребенок зайдет в воду, с ним необходимо провести небольшую разминку, которая включает в себя 6-8 упражнений.
  5. Перед купанием ребенку желательно сходить в туалет.
  6. Не следует проводить занятия раньше, чем через час после еды.
  7. Заходя в воду, необходимо сперва намочить лицо и подмышки.
  8. Если вода холодная и ребенок замерз, его необходимо сразу же вывести на берег и растереть махровым полотенцем.
  9. Никогда не заставляйте малыша плавать, если он этого не хочет.
  10. Старайтесь чаще хвалить ребенка за успехи и больше заинтересовывайте его в процессе проведения занятий.

Как преодолеть страх воды у ребенка

Обучение дошкольника плаваниюЧем старше становится ребенок, тем сильнее у него проявляется страх перед водой. Для начала постарайтесь уменьшить этот страх, позвольте побегать по берегу, поиграть с резиновыми игрушками.

Дети в большинстве случаев испытывают интерес и тягу к воде, но при первых занятиях могут падать и захлебываться, это зачастую и порождает страх перед водой. Но это очень быстро проходит. Во время выполнения упражнений ребенок научится быстро вставать на ножки и перестанет бояться воды.

Обучаем ребенка дошкольного возраста плаванию шаг за шагом: важные правила

  • Некоторые элементы плавания могут оказаться для ребенка слишком сложными, в обучении следуйте методике системности и постепенно усложняйте задачу. Всегда объясняйте ребенку спокойным голосом, не раздражайтесь, если у него что-то не получается, дополняйте словесное объяснение личным показом.
  • Перед показом ребенку нового плавательного элемента можно выполнить его сначала на суше, например на небольшой скамеечке. Дети повторяют движения на суше, а затем пытаются сделать это же упражнение в воде.
  • Во время занятий можно использовать надувные круги, нарукавники, мячи и другие предметы, дополнительно помогающие удерживаться на воде.
  • Учить нырять необходимо постепенно. Сначала ребенок погружается в воду до плеч, затем по шею, а только после ныряет с головой. Можно попросить малыша поднырнуть под круг или достать со дна какой-либо тонущий предмет.

Групповые и индивидуальные занятия с тренером

Игры для обучения плаванию детей дошкольного возрастаЕсли у вас по каким-либо причинам не получается правильно обучить ребенка плаванию, можно обратиться за помощью к специалисту. Для этого есть выбор между индивидуальными занятиями и занятиями в группах.

Для дошкольников формируются небольшие группы, поэтому тренер вполне успевает каждому ребенку уделить внимание, плюс к этому в группах дети общаются между собой, преодолевая проблемы с социализацией.

У индивидуальных занятий тоже есть свои плюсы, они очень эффективны, но при этом более затратные.

Автор статьи Валерия Приходько, специально для «ДвеМамы.ру»



Еще интересные статьи по теме!

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>