Как уложить ребенка спать: советы родителям


Ребенок не хочет спать

Многие родители сталкиваются с детским «не хочу спать» и знают, что почти никакие доводы не могут помочь в разрешении этой проблемы. Но ведь как-то же нужно с ребенком договариваться, чтобы процесс укладывания спать всех устраивал. В этой статье предлагаем разобраться в том, какие могут быть причины бурного протеста ребенка, когда родители пытаются его уложить спать, и как справиться с этой проблемой.

Ребенок не хочет спать: причины и решения

  1. Одна из частых причин детского нежелания идти спать – вынужденное прекращение интересной игры или другого занятия. И убеждения родителей, о том что «завтра будет новый день, вдоволь наиграешься» не действуют.

Решение. Никогда не следует отрывать ребенка от игр резко. Пусть он на пол часа раньше узнает, что пойдет спать, и вовремя завершит все дела: достроит дом, нарисует кота или уложит кукол в кровать.

  1. Еще одна причина детского отказа идти спать – это недостаток физической активности. Ребенок просто на просто не устал.

Решение. Необходимо организовывать длительные прогулки на свежем воздухе, чтобы малыш вдоволь набегался, напрыгался. Можно записать его в спортивную секцию. Чем активнее ребенок будет в течение дня, тем крепче будет его сон и тем легче будет укладывать его спать. Если у вас не хватает фантазии, чтобы занять ребенка чем-нибудь активным, почитайте советы на форумах или блогах, к примеру, на сайте «Ктотутмама» есть очень много материала для родителей, и читая статьи про детей, вы наверняка найдете для себя ответы на любые вопросы.

  1. Боязнь темноты и беспокойство ребенка, связанное с нежеланием оставаться одному, тоже могут стать причиной сопротивления. Чем больше развито воображение у ребенка, тем сильнее может быть его страх.

Решение. В детской комнате на ночь следует включать ночник. Также родители могут выключить свет только после того, как ребенок уснет. Если малыш боится оставаться один в комнате, маме нужно взять за правило подходить всякий раз, когда он ночью проснется и начнет плакать. Чаще всего такие ночные слезы не говорят о детских капризах или избалованности. Они могут быть призывами о помощи. Может, ребенку нездоровиться или приснился страшный сон. Возможно, он просто замерз. Если он будет знать, что близкий человек всегда будет рядом, чтобы не случилось, он не будет бояться.

  1. Шумные и подвижные игры, просмотр телевизора или сидение за компьютером перед сном перевозбуждают еще несовершенную нервную систему ребенка. Вместо того, чтобы спать, он начнет носиться по дому с удвоенной силой, и его трудно будет успокоить.

Решение. За два часа до сна нужно исключить подвижные занятия из распорядка дня ребенка. Вместо этого можно поиграть в настольные игры, почитать книгу, принять теплую ванну и выпить молочка с медом.

  1. Если вы недостаточно времени проводите вместе в течение дня, например, уже вышли на работу, а ребенок ходит в детский сади или с няней, то ему просто хочется больше побыть именно с вами.

Решение. Прекрасное снотворное для ребенка – мелодичное звучание голоса матери. Кто сказал, что колыбельные песни нужны только младенцам? Если родители будут укладывать ребенка спать под пение нежных мотивов и смогут превратить это в ритуал – не многие из малышей откажутся от подобного уютного занятия.

  1. Неправильный распорядок дня зачастую тоже ведет к тому, что в нужное время ребенок отказывается идти спать.

Решение. В таком случае решить проблему с укладыванием ребенка в постель поможет соблюдение ежедневного вечернего ритуала. Для каждого малыша он разный: умывание, переодевание, чтение вечерней сказки и т.п. Этот прием поможет и при других причинах отказа ребенка ложиться спать.

Конечно, уложить ребенка спать в положенное время – задача не из легких. Иногда родителям придется быть строгими и непреклонными. Но у вас все получится!

Алия Ильдусовна, специально для «ДвеМамы.ру»



Еще интересные статьи по теме!

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>