Эмоции будущей мамы: что мы чувствуем на разных стадиях беременности и как с этим справиться


эмоции во время беременностиРадость мешается с беспокойством, страх с ожиданием… В какой-то момент вас переполняет энергия, а спустя минуту не хватает сил. Такие эмоции во время беременности полностью нормальное явление!

Планируя ребенка, мы имеем много прекрасных, романтических видений. Как дадим мужу тест с маленькими ботинками, а он вручит нам букет цветов. Как будем с гордостью показывать растущий живот и непрерывно улыбаться… Но когда дело доходит непосредственно до беременности, все изменяется! Вместо счастья часто появляется печаль, а вместе с ней – чувство вины о том, что мы не будем хорошими матерями, поскольку не умеем так просто радоваться «другому состоянию».

Эмоции и чувства на разных стадиях беременности

Беременность почти никогда не выглядит так, как мы ее представляем или планируем, а эмоции, которые ее сопровождают, часто непереносимы. Однако не следует бояться стрессов, неуверенности, и даже нежелания ребенка, которое может в определенный момент появиться. Факт, что мы переживаем такие эмоции, не означает, что с нами что-то не так. Узнайте, какие ощущения могут вас сопровождать на следующих этапах беременности, и что можно сделать для преодоления трудностей.

Первый триместр: от эйфории к депрессии

Эмоции первого триместра беременностиМногие женщины на известие о беременности реагируют… кратковременным кризисом. Это может касаться даже тех, которые очень хотели иметь ребенка и долго о нем мечтали. Дополнительно появляется неуверенность в том, как отреагирует партнер, а потом часто разочарование, что он не обрадовался так, как должен. Тем временем, даже стремящиеся иметь ребенка мужчины часто не знают, как быть в такой ситуации, следовательно, отодвигаются от женщины вместо того, чтобы ее поддерживать. Наибольшим источником стрессов является сама беременность. Будущая мама вслушивается в свой организм. Ее беспокоит тошнота, усталость, она волнуется также тогда, когда не видит никаких изменений.

Стратегия для вас:

  • Найдите врача, на которого сможете положиться. Сделайте рекомендованные им исследования и расскажите о своих беспокойствах. Поддержка специалиста и доверие к нему уменьшит ваш стресс.
  • Попросите партнера, чтобы он вместе с вами пошел на УЗИ. Это поможет ему увидеть, что в вашем животике развивается его ребенок.
  • Позвольте ему поговорить с врачом, пусть удостоверится, что беременность – это не болезнь, и что вы по-прежнему можете нормально ходить, работать и заниматься любовью. Благодаря этому он преодолеет свои опасения и даст вам нужную поддержку.

Второй триместр: ощущение силы и уверенности

Ощущения на втором триместре беременностиВ конце третьего месяца беременности обычно исчезают тошнота и переутомление. Женщина расцветает, обладает большим количеством энергии и сил. Многие будущие мамы именно в этот период говорят: «Я никогда не чувствовала себя так прекрасно, как сейчас».

Во втором триместре беременности обычно растет либидо женщины – к радости партнера, который уже освоился с мыслью, что станет папой. Он охотно удовлетворяет возросший «аппетит» своей женщины в постели.

Беременные в этот период отмечают, что стали более уверенными в себе, знают чего хотят и начинают за это бороться, даже если раньше были покорны как овечки. Знают, что теперь делают что-то не только для себя, но прежде всего для ребенка. Именно это осознание добавляет им сил и делает их более свободными.

Стратегия для вас:

  • Используйте этот момент, когда гормоны превращают вас в львицу, чтобы привести в порядок взаимоотношения на работе, четко поставить вопрос в каком-то тревожном для вас с давних пор семейном конфликте или принять решение о переезде.
  • Запишитесь на занятия для будущих мам: йогу, бассейн, гимнастику. Ходите на длительные прогулки. Ваша энергия благодаря этому найдет выход, и вы будете в прекрасной форме, пока готовитесь к родам.
  • В конце этого триместра рекомендуется начать посещать занятия в школах для беременных, лучше всего вместе с партнером. Благодаря этому вы будете лучше подготовленными к родам и присмотру за малышом, страх перед неизвестным уменьшится и облегчится поиск себя в новых ролях.

Третий триместр: предродовой страх и мобилизация

Эмоции у беременных третий триместрЖивот становится каждый день больше, энергии уже меньше, чем во втором триместре, ощущение, что вы чувствуете себя прекрасной также медленно исчезает. Ноги отекают, позвоночник болит.

Женщины часто говорят, что чувствуют себя в третьем триместре беременности как киты. Не хотят смотреть в зеркало, имеют уже достаточно прибавки в весе и считают дни до родов. Мечта перемешивается со страхом того, что они начнут рожать в наименее ожидаемый момент или что-то пойдет не так.

Невзирая на слабую подвижность, в третьем триместре у женщин бывают моменты, когда они начинают действовать очень быстро. Появляется синдром гнезда: будущая мама в спехе делает покупки, обустраивает детскую комнату. Становится более организованной, потому что знает, что это умение очень ей пригодится уже через несколько недель. Старается все успеть перед родами, подгоняет партнера… и поглядывает в кружок на календаре.

Стратегия для вас:

  • Запланируйте все заранее. Выберите больницу, договоритесь с врачом или акушеркой.
  • Запишите на карточке важные телефоны: рабочий телефон мужа, больницы, врача, акушерки и повесьте на холодильнике.
  • А потом соберите сумку в больницу, спрячьте ее в шкафу и займись чем-то своим, приятным.

Описанные чувства сопровождают большинство будущих мам, но все же у каждой они индивидуальны и каждая по-своему учится, как контролировать свои эмоции во время беременности. Помните, что должно быть больше положительных эмоций, мыслей и чувств, и тогда беременность будет в радость!

Материал подготовлен специально для «ДвеМамы.ру»



Еще интересные статьи по теме!

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>