Дети и спорт – с чего начать


Спорт для детейКаждый родитель, желающий только всего самого хорошего и лучшего своему ребенку, задумывался над этим вопросом. Ведь спорт и здоровье детей взаимосвязаны, но при этом вполне обоснованно возникают сомнения, а вдруг ему будет тяжело, вдруг еще рано, и как результат он будет уставать и плакать.

Эти сомнения только усиливают постоянные советы от наших любимых бабушек: «не лишайте ребенка детства», «он еще такой кроха, зачем заставлять ребенка», «вырастит, сам выберет, чем ему интересно заниматься».

Так кто же прав: мы – родители, или все же старшее поколение?

О том, когда лучше отдать ребенка в спорт и какие виды спорта для детей выбрать, и пойдет речь в этой статье.

Ребенок и спорт – подготовительный этап

Перед тем, как отдать ребенка заниматься каким угодно видом спорта, следует пройти полное обследование у профильных специалистов. Прежде чем узнавать, какие спортивные школы или секции есть в вашем городе, необходимо посетить педиатра, отоларинголога, хирурга, окулиста, и проконсультироваться, нет ли у вашего ребенка противопоказаний к занятию тем или иным видом спорта для детей. Ведь в данном случае мы хотим с вами не навредить растущему организму спортивными нагрузками, а наоборот укрепить здоровье и развить физические данные ребенка.

Когда отдавать ребенка в спорт по спортивным нормам

Разному детскому возрасту рекомендуются и различные виды спорта.

Для самых маленьких

После того, как малыш родился, вы уже можете заниматься с ним «спортом». Это будет обычная гимнастика для самых маленьких деток, которая основана на массаже, прикосновениях, упражнениях с помощью маминых рук или фитбола для детей. Кроме того, некоторые родители практикуют динамическую гимнастику.

Для ребенка в 2 года

С ребенком 2-3-х летнего возраста вы можете заниматься спортом, или скорее физическим развитием, дома. Можно купить шведскую стенку, кариомат, различные детские тренажеры. В таком возрасте дети и спорт просто неразрывны – малыши достаточно активны, поэтому во время прогулок на свежем воздухе позволяйте им бегать, резвиться, висеть на турниках. Сегодня очень много новых детских площадок обустроены тренажерами – привыкайте посещать их вместе с ребенком. Уже в этом возрасте можно приобрести ребенку велосипед или самокат, который кроха с удовольствием начнет осваивать.

Спорт для детей 3 лет

Для детей с 3 лет

С 3-4 лет можно начинать заниматься фигурным катанием, плаванием, художественной или спортивной гимнастикой, спортивной акробатикой и другими видами спорта, где требуется пластичность и гибкость, потому как развить эти качества в более позднем возрасте уже труднее.

Для детей после 5 лет

В 5-6 лет можно обратить внимание на такие виды спорта для детей, как футбол, хоккей, большой теннис, спортивные или бальные танцы и легкую атлетику.

Для ребенка старше 7 лет

Виды спорта для детей

Дети старше 7-8 лет могут пойти на командные виды спорта: волейбол, гандбол, баскетбол. Также вы можете отдать ребенка в спортивную секцию, где он будет заниматься боксом, ушу, каратэ и другими единоборствами.

Для детей старше 10 лет

В этом возрасте также начинают заниматься горнолыжными видами спорта, в том числе и конькобежным, а также конным спортом, велоспортом, фехтованием, парусным спортом, тяжелой атлетикой (для девочек – после 13 лет).

Конечно, это все примерные цифры, так как все будет зависеть от физических данных ребенка, наличия тех или иных пороков, а также от тренера, который, если посчитает нужным, может разрешить вашему ребенку пораньше приступить к занятиям.

А если ребенок и спорт не совместимы – почему он не хочет заниматься спортом?

Что делать, если вы, пройдя первые два этапа, уже начали водить ребенка на занятия в спортивную школу или секцию, и вдруг сталкиваетесь с его нежеланием или явным саботажем и сопротивлением к занятиям?

  • Ребенок и спортВо-первых, надо постараться выяснить причину саботажа, это может быть, например, сильные нагрузки к которым ваш ребенок не готов или у него что-то не получается и как результат он начинает расстраиваться и говорить, что не хочет больше вообще ходить в эту школу.
  • Во-вторых, когда ясна причина с ней легче справится. Постарайтесь понемногу заниматься с ребенком спортом дома, тогда и нагрузки в школе будут им переноситься легче. Да, дорогие родители, дети наши порой также ленивы, как и мы, и им не хочется делать зарядку – это же труд, гораздо легче посмотреть мультфильмы или компьютер.

В данном случае спасает только собственный пример. Как вариант все дети любят учить родителей, пусть он будет вашим тренером, ведь ему невольно придется показать вам упражнения, чтобы вы научились их выполнять. Советуем в этом случае выступать в роли не совсем понятливого ученика.

Что делать, если и эти ухищрения не спасают и ребенок все равно с явным нежеланием идет заниматься спортом?

Предлагаем тогда попробовать что-то другое, ничего страшного если при выборе спортивного увлечения вам придется сменить несколько секций, главное найти то, что будет интересно именно вашему ребенку. В конце концов, мы стремимся с вами, прежде всего, не к спортивным достижениям и победам любой ценой, а к гармоничному развитию личности.

Спорт – это еще и стильно

Спортивная форма для детей

Наверняка ваш ребенок останется довольным, если он станет владельцем стильной и модной детской спортивной одежды.

Не экономьте на спортивной детской обуви – она должна быть качественной, дышащей, удобной, а спортивные костюмы для детей выбирайте исключительно из натуральных тканей.

Надеемся, что наши советы помогут вам в вопросах, касающихся занятий спортом вашими детьми.

Коломенская Нина Викторовна, специально для детского сайта Две Мамы.



Еще интересные статьи по теме!

3 Коммент.

  1. Алексей /

    Очень важно вовлекать ребенка в спорт с самого раннего детства. И мы, родители, должны подавать им пример. Движение — это жизнь.

  2. Людмила /

    Дочке 2 года. В ее возрасте сложно заставить делать какие-то упражнения и играть в игры, которые ей не интересны. Зарядку делает с братиком за компанию в телепередачей «Команда «Прыг-скок» и то не всегда. Она у нас «с характером». Иногда «ломаешь голову», как ее заинтересовать, чтоб занять какими-то физическими упражнениями или спортивными играми. Но вот нашли неожиданное решение нашей проблемы. Купили сыну для тренировки меткости и координации футбольные ворота Goal Leаgue от Chicco, но оказалось, что дочка проявляет к ним огромный интерес. Теперь оба играют и приобщаются к спорту. С виду просто футбольные ворота, но когда мяч попадет в сетку, то начинает играть музыка и светятся звездочки. Дети в восторге, игрушка побуждает забивать еще и еще. Можно выбрать разные режимы игры. Больше всех нравится режим игры до 5 очков и забивать мяч на время (с каждой попыткой время уменьшается) отсчет идет пиканьем, сначала медленно, потом быстрее. Самая маленькая попытка секунд 5, при ней столько азарта. Мягкий футбольный мячик идет в комплекте, но мы иногда всеми какие есть играем, так интереснее. Есть и другие игрушки боулинг самый простой с мячом и пластиковыми кеглями, хоккейная клюшка с шайбой, но ими не любим играть. Кинет пару раз и не интересно. А вот с музыкальными футбольными воротами играет. Интерес не угасает долго, т.к. можно включить разные режимы. Такие музыкальные игровые центры здорово выручают при организации спортивных занятий у малышей. И дети могут играть и тренироваться одновременно.

  3. Анна 25 /

    На эту тему есть замечательный вебинар у фигуристки Анастасии Гребенкиной. «Отдавать ли ребенка в большой спорт» называется, я в Дубаи на нем была — очень понравилось!

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>